E oggi mi sono regalata una bella passeggiata in giro per Roma. Sono stata in un centro commerciale che adoro, ho comprato poco e niente ma mi sono rilassata gironzolando. Poi al ritorno Tomtom è impazzito e mi ha fatto fare 9km di una strada di campagna strettissima e isolata...però c'era ancora la luce del sole (mancavano 40minuti al tramonto) ed è stato bello e rilassante guidare per quella serpentina in mezzo a campi e boschi. Devo controllare su googlemaps dove ero andata a finire :)

E sono ricaduta. Oggi mi sono consolata col cibo, ed è stata una consolazione amara. Ma mi rialzo, certo che mi rialzo.

Oggi no, non è andata proprio. Io faccio sempre finta che le cose non mi tocchino, ma oggi sarebbe stato il compleanno di nonna che invece è volata via 8 mesi fa. Siamo stati al cimitero a portarle i fiori, ho voluto andarci anche se io non credo ai cimiteri. Secondo me le persone si celebrano ricordandole, parlando di loro e seguendone gli insegnamenti saggi. Però ci sono andata, e oggi sono stata molto nervosa e la dieta l'ho seguita male. Ma mi perdono, perché sono umana e perché ho già ricominciato a mangiare sano. Perché, sembrano parole scontate ma contengono una verità, non importa cadere, l'importante è rialzarsi invece di restare a terra. E io mi sono rialzata, ecco.

Un'altra giornata che mi sembra di aver buttato via...per colpa del mal di testa e della pressione alta ho vegetato quasi tutto il giorno! Sono stata dall'endocrinologo che mi aveva fatto fare tantissimi esami e che guardando i referti ha detto che non c'è niente dal punto di vista endocrinologico o ormonale che mi causi questi problemi. Mi ha dato il recapito di uno specialista esperto in pressione...lunedì prendo appuntamento...e si ricomincia con le ricerche! Voglio il Dr House!

oggi è stata un'altra giornatina dura, con la pressione alta che mi ha fatto stare male. E' una sensazione che non sopporto, a me piace essere indipendente ma quando sto così riesco a malapena a fare le cose indispensabili. Però proseguo nel mio intento di stare almeno a dieta. Ginnastica non ne faccio un po' perché sono da mamma e non ho la wii, un po' perché con questa minima altissima ogni movimento brusco mi dà fitte alla testa e l'ultima cosa che voglio è autoprocurarmi un ictus!

Oggi ho misurato la pressione. Non lo faccio tutti i giorni perché tanto so da sola che è alta, e spesso il saperlo mi rende più nervosa e a volte mi mette proprio paura, e così non la misuro. Sono venuta a trovare mamma per un paio di giorni e ho finalmente deciso di misurarla: ho 140 su 110: ecco spiegati i giramenti di testa e le orecchie tappate degli ultimi giorni, per non parlare dei mal di testa. Ho saltato l'allenamento anche oggi ma ho fatto una lunga camminata di buon passo per andare a prendere il treno, e ho mangiato in modo impeccabile. Rischio spesso di passare dall'estremo di mangiare troppo e male, a quello di mangiare troppo poco. Non ho vie di mezzo, ma so che fare così mi porta poi a riprendere tutto non appena smetto la dieta. Per questo, dovendo perdere tanti kg e sapendo che questo progetto mi impegnerà per mesi, lo voglio fare piano piano e ho deciso anche di inserire un giorno libero a settimana; non devo per forza mangiare male in quel giorno, ma potrò togliermi qualche sfizio. Vediamo come va...

Oggi è stata una di quelle giornate "NO". Ho avuto un sottile mal di testa per tutto il giorno; io solitamente soffro di emicranie che mi tolgono la ragione e la possibilità di fare qualsiasi cosa per il dolore. Oggi invece ho avuto questo mal di testa leggero ma persistente che ancora non mi abbandona. Sono ancora una volta contenta di me per non aver scaricato la frustrazione nel cibo. Ho cercato di distrarmi e sono arrivata a quest'ora con un buon bilancio, ho mangiato bene sia a pranzo che a metà pomeriggio che a cena. Presa dalla disperazione per questi mal di testa ho provato un bel po' di rimedi, acquistati un po' ovunque. Non parlo di medicine ma di fascette ghiacciate, stick al mentolo, oli essenziali. Per ora il mio voto migliore va allo stick al mentolo che mi dà una sensazione di freddo alla fronte assieme ad un po' di sollievo.

Insomma, oggi ho saltato l'allenamento perché davvero non ce l'avrei fatta. Ho cercato di rilassarmi e sono andata avanti con una sciarpa facile facile, l'unica cosa che mi riesce quando ho mal di testa e non riesco a seguire uno schema.